Nejlepší mrkvovo-ovesné tyčinky pro děti
Ingredience na cca. 18 ks:
- 1 zralý banán (70 g)
- 70 g ovesných vloček
- 70 g ořechové drtě (z odšťavňovače)
- 1 najemno nastrouhaná mrkev (70 g)
- 2 vejce
- 1 lžička prášku do pečiva
- Čokopecky (volitelné)
Postup:
- Troubu předehřejte na 170 °C.
- Banán si rozmačkejte vidličkou na kaši v misce. Přidejte ořechovou drť, ovesné vločky, nastrouhanou mrkev, vejce a prášek do pečiva. Vše dobře promíchejte.
- Pokud chcete, přidejte nasekanou 85% čokoládu do poloviny směsi, zbytek nechte bez čokolády.
- Směs natlačte do formy na tyčinky a pečte asi 15 minut.
- Tyčinky budou skvělé jako rychlá svačinka pro vás i děti.
Tyto ovesné tyčinky jsou skvělé na svačinu a lze je upravit dle chuti, například přidáním čokolády. Složení je výživné díky banánu, ovesným vločkám a mrkvi. Rychlá a zdravá volba pro každodenní pochutnání!
