Recept na Dýňovou polévku s rýží pro děti
Recept na Dýňovou polévku s rýží: Lahodná a výživná polévka pro vaše malé strávníky!
Ingredience:
- 1 ks menší dýně hokaido
- 1/2 ks menší cibule
- 100 g hovězí maso
- 1/2 ks batát
- 30 g basmati rýže
- Špetka majoránky
- Špetka mletého kmínu
- Špetka petrželky
Krok 1: Příprava surovin
- Připravíme si potřebné množství surovin. Očistíme dýni, batát a cibuli, omyjeme maso a vše nakrájíme na malé kousky.
Poznámka: Přidání menšího množství cibule je důležité, aby nedošlo k nadýmání děťátka.
Krok 2: Vaření
- Maso spolu s cibulkou, batátem a dýní vaříme do změknutí, asi hodinu a půl.
- Dochutíme majoránkou, mletým kmínem a petrželkou.
Krok 3: Podávání
- Uvařenou polévku rozmixujeme na hladkou konzistenci a servírujeme se dvěma lžícemi uvařené basmati rýže.
Tato dýňová polévka s rýží je výborná volba pro oběd vašeho dítěte. Plná je chutí a živin, které poskytnou energii a podpoří zdravý vývoj. Díky výběru kvalitních surovin a vhodnému dávkování koření je ideální i pro nejmenší strávníky. Vaše dítě si jistě pochutná na této lahodné a výživné polévce!
