SnídaněSvačinka

Quinoa s jablkem a ricottou

Dětský eshop Mivemi.cz


Ingredience:

  • 1/2 hrnku quinoy (bílá)
  • 1,5 hrnku vody, mléka nebo rostlinného mléka
  • 1 větší jablko
  • půl lžičky skořice
  • vrchovatá lžíce ricotty či tvarohu (od 1 roku)

Postup:

  1. Quinou důkladně propláchněte a dejte do hrnce.
  2. Přidejte trojnásobné množství tekutiny (vody nebo mléka).
  3. Oloupané a nakrájené jablko spolu se skořicí přidejte do hrnce.
  4. Přiveďte k varu, poté snižte plamen a přikryjte poklicí. Vařte přibližně 15 minut, dokud se voda nevstřebá.
  5. Po uvaření odstavte hrnec a přidejte ricottu nebo tvaroh. Dětem do 1 roku doporučujeme jogurt nebo zakysanou smetanu.
  6. Vše důkladně promíchejte nebo rozmixujte.

Kaši můžete obohatit o další jablka, oříšky nebo semínka podle chuti. Tato kombinace je výživná a chutná!




Prohlédněte si veškeré naše rubriky: