Recept na panenku na pórkovojablíčkovém základě

Tento recept je ideální pro děti od osmi měsíců věku a nabízí chutný a šťavnatý oběd, který je snadno stravitelný a plný důležitých živin.

Ingredience:

• 70 g vepřových panenek
• 1 ks pórku
• 1 ks jablka

Postup:

Krok 1: Příprava surovin

1. Očistěte a nakrájejte vepřové panenky na menší kousky.
2. Očistěte pór a nakrájejte ho na kolečka.
3. Očistěte jablko, zbavte ho jádřinců a nakrájejte ho na kousky.

Krok 2: Smažení masových kousků

1. Na pánvi s olivovým olejem osmažte kousky panenky, dokud nezískají zlatavou barvu.

Krok 3: Přidání zeleniny a ovoce

1. Jakmile se maso zatáhne, přidejte na pánvi nakrájený pórek a kousky jablek.

Krok 4: Dušení

1. Podlijte trochou vody a dusíme vše do měkka. Dejte pozor, aby se voda nevypařila úplně, a případně přilijte ještě trochu vody během dušení.

Krok 5: Podávání

1. Podávejte jako hlavní chod s přílohou, například rýží, bulgurem, kuskusem nebo těstovinami.

Tento chutný pokrm nabízí vašemu dítěti pestrou škálu chutí a textur a zároveň mu poskytuje potřebné živiny pro zdravý vývoj. Užijte si společného oběda a dobrou chuť!

Prohlédněte si veškeré naše rubriky:

• Oběd
• Snídaně
• Svačinka
• Večeře
• Ostatní články