Banánová zmrzlina pro kojící maminky
Banánová zmrzlina pro kojící maminky
Ingredience:
- 2 zralé banány
- 125 g tučného tvarohu
- 1,5 lžíce oblíbeného oříškového másla (mandlové, arašídové, pistáciové…)
- 0,3 lžičky vanilkové arómy nebo vanilkového lusku
- 1 špetka oblíbeného sladidla (podle chuti)
Postup:
- Mrazíme banány:
- Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka.
- Vložte nakrájené banány do uzavíratelné nádoby a dejte je na několik hodin do mrazničky, dokud nejsou úplně zmrazené.
- Mixujeme:
- Zmrzlé banány dejte do vysoké nádoby.
- Přidejte tučný tvaroh, oblíbené oříškové máslo, vanilkovou arómu nebo obsah vanilkového lusku a špetku oblíbeného sladidla.
- Vše dobře mixujte dohladka, dokud nezískáte krémovou konzistenci.
- Podáváme:
- Hotovou banánovou zmrzlinu podávejte s čerstvým ovocem a ořechy jako zdravé letní osvěžení.
- Můžete ji také ozdobit plátky banánu, lístky máty nebo trochou kakaových sušenek.
Tato banánová zmrzlina je nejen lahodná, ale také plná živin pro kojící maminky a zdravé pro vaše děťátko! Užijte si osvěžení během letních dnů.
